ذهن آگاهی مهارتی است که با به دست آوردن آن می‌توانیم با حضور کامل در زمان و مکانی که قرار داریم، به درست‌ترین تصمیم در شرایط متفاوت برسیم.

هوش هیجانی یکی از مهارت‌های مهم برای رشد و توسعه فردی و اجتماعی است. این مهارت که به توانایی افراد در مدیریت عواطف، احساسات و روابط افراد با یکدیگر گفته می‌شود؛ قابل رشد است و می‌توان با راهکارهایی جنبه‌های مختلف تشکیل دهنده آن‌را تقویت کرد.